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¿Cansado de gimnasios donde no sabes qué hacer o te sientes uno más? En UKE Athletics Box, hemos redefinido el concepto de gimnasio. Si estás en Benaguacil y buscas un espacio donde entrenar con estructura, atención real y un ambiente motivador, este es el lugar que estabas esperando. Aquí no hay máquinas en fila ni…

¿Vives en Benaguacil y estás buscando un lugar donde entrenar con método y motivación? En UKE Athletics Box, llevamos más de siete años ayudando a personas reales a transformarse mediante un entrenamiento funcional, seguro y efectivo. Ahora, si estás en Benaguacil, puedes acceder a una experiencia de entrenamiento profesional sin tener que desplazarte a grandes…

¿Sientes rigidez al moverte o molestias al entrenar? ¿Te cuesta agacharte, girar o levantar peso con fluidez? La movilidad es una de las capacidades físicas más importantes, aunque suele ser la gran olvidada. En UKE Athletics Box Bétera, entendemos que para rendir más y prevenir lesiones, necesitas moverte bien.Por eso trabajamos la movilidad como una…

¿Te falta aire al entrenar? ¿Te gustaría mejorar tu capacidad física para aguantar más y cansarte menos? Los entrenamientos de resistencia son una parte esencial de cualquier planificación seria de entrenamiento. En UKE Athletics Box Bétera, te ayudamos a desarrollar una resistencia sólida, funcional y adaptada a tus objetivos.Tanto si buscas rendir más en tus…

¿Te gustaría ganar fuerza de verdad y mejorar tu técnica al levantar peso? La halterofilia, también conocida como levantamiento olímpico, es una disciplina que entrena fuerza, movilidad, coordinación y potencia. En UKE Athletics Box Bétera, enseñamos halterofilia desde cero o la perfeccionamos si ya tienes experiencia, con un enfoque técnico, seguro y adaptado a todos…

¿Quieres un tipo de entrenamiento que combine fuerza, cardio y movilidad sin aburrirte? El Cross Training es un sistema que fusiona diferentes disciplinas del fitness para desarrollar todas tus capacidades físicas al mismo tiempo. En UKE Athletics Box Bétera, aplicamos esta metodología de manera estructurada, técnica y motivadora para ayudarte a mejorar tu forma física…

¿Estás buscando una forma de entrenar que te motive, te rete y te haga sentir mejor cada semana? El CrossFit es un sistema de entrenamiento completo, variado y adaptativo que combina fuerza, cardio, movilidad y técnica en sesiones dinámicas.En UKE Athletics Box Bétera, te ofrecemos clases de CrossFit diseñadas por profesionales, para que tanto si…

¿Buscas un objetivo que te motive a entrenar? ¿Te gustaría mejorar tu resistencia y fuerza con un método medible? HYROX es una competición internacional que combina running y ejercicios funcionales, pero también es una forma increíble de entrenar y superarte, aunque no quieras competir.En UKE Athletics Box Bétera, te preparamos para dominar este tipo de…

¿Te cuesta elegir entre entrenar fuerza o resistencia? ¿Y si pudieras tener lo mejor de ambos? El Hybrid Training o entrenamiento híbrido es una metodología que combina lo más efectivo del trabajo de fuerza con lo mejor del cardio. En UKE Athletics Box Bétera, hemos integrado esta forma de entrenar para ofrecerte una experiencia completa,…

¿Quieres sentirte más fuerte, ágil y capaz en tu día a día? El entrenamiento funcional es mucho más que una tendencia: es una forma de entrenar enfocada en mejorar cómo se mueve tu cuerpo en situaciones reales, no solo en el gimnasio.En UKE Athletics Box Bétera, hemos diseñado un sistema de entrenamiento funcional adaptado a…