¿Buscas un objetivo que te motive a entrenar? ¿Te gustaría mejorar tu resistencia y fuerza con un método medible?

HYROX es una competición internacional que combina running y ejercicios funcionales, pero también es una forma increíble de entrenar y superarte, aunque no quieras competir.
En UKE Athletics Box Bétera, te preparamos para dominar este tipo de entrenamiento con planificación, técnica y progresión. Tanto si eres principiante como si ya entrenas, aquí puedes entrenar HYROX con seguridad, calidad y motivación constante.

¿Qué es HYROX?

HYROX es un formato de entrenamiento que alterna 8 tramos de carrera (1 km cada uno) con 8 estaciones funcionalesentre medias. Las estaciones incluyen:

1. Ski erg
2. Trineo (sled push)
3. Trineo (sled pull)
4. Burpee broad jumps
5. Rower
6. Farmer’s carry
7. Lunges con peso
8. Wall balls

La estructura, el reto y la variedad lo convierten en uno de los sistemas más completos y adictivos del mundo del fitness.

¿Por qué entrenar HYROX en UKE Bétera?

En UKE Athletics Box, no improvisamos. Hemos adaptado el método HYROX para que puedas:

• Aprender la técnica de cada estación con seguridad
• Medir tus tiempos y progresos semana a semana
• Desarrollar tanto tu capacidad cardiovascular como tu fuerza funcional
• Entrenar con un plan y con entrenadores que te guían en todo momento

Disponemos de material oficial, planificación técnica y el entorno ideal para que puedas entrenar este sistema en Bétera como lo hacen los atletas internacionales.

¿Qué beneficios ofrece este tipo de entrenamiento?

✔ Pérdida de grasa corporal y mejora del rendimiento
✔ Mayor fuerza total y resistencia muscular
✔ Incremento de la capacidad pulmonar y cardiovascular
✔ Superación mental: toleras mejor el esfuerzo, el fallo y el cansancio
✔ Sentido de propósito: entrenas para algo concreto y medible
✔ Sensación de logro y motivación constante

HYROX te lleva más allá de lo físico. Te ayuda a entrenar tu mentalidad.

¿Tengo que competir para hacer HYROX?

No. De hecho, muchos de nuestros alumnos entrenan con este formato simplemente por los beneficios físicos y el reto que representa.
Si algún día decides competir, te ayudamos a prepararte. Pero si solo quieres ponerte en forma de forma diferente, efectiva y emocionante, este sistema es ideal para ti.

¿Qué tipo de sesiones HYROX hacemos en Bétera?

• Técnicas específicas por estación (sled, burpee, row, etc.)
• Simulacros por tiempo real y trabajo de estrategia
• Combinación de carrera con trabajo funcional adaptado
• Entrenamientos progresivos por bloques
• Clases individuales y grupales

Todo adaptado a tu nivel actual, para que no te lesiones y progreses de forma constante y saludable.

¿Para quién es este tipo de entrenamiento?

• Deportistas que buscan un nuevo estímulo
• Personas que ya hacen CrossFit y quieren una meta diferente
• Corredores que necesitan mejorar fuerza
• Hombres y mujeres que se aburren del cardio clásico
• Quienes quieren entrenar con un objetivo claro y medible

Si buscas un reto que te transforme, HYROX es para ti.

¿Qué hace diferente nuestra forma de entrenarlo?

• 📋 Planificación semanal por bloques de trabajo
• 🧑‍🏫 Entrenadores que ajustan cada estación a tu nivel
• 🧱 Equipamiento específico: trineos, sacos, ski erg, etc.
• 📊 Medición de progresos con test y simulaciones
• 👥 Comunidad comprometida, sin egos y con actitud positiva

Aquí no solo entrenas más fuerte. Entrenas con sentido. Y con acompañamiento real.

Si estás en Bétera y quieres entrenar HYROX de verdad, este es tu sitio

En UKE Athletics Box Bétera, hemos creado el entorno ideal para que puedas entrenar HYROX con seguridad, técnica y motivación.
Ven a probar una clase, conoce el sistema y empieza a entrenar con un objetivo que va más allá del físico: superarte a ti mismo, cada día.

📍 UKE Athletics Box – Entrena HYROX con método, motivación y material oficial en Bétera