¿Te gustaría entrenar de forma completa, útil y segura, sin rutinas aburridas ni máquinas que no sabes usar?

El entrenamiento funcional es la mejor forma de desarrollar fuerza, movilidad y resistencia que puedas aplicar tanto al deporte como a tu vida cotidiana. En UKE Athletics Box Vilamarxant, cada clase está pensada para que mejores tu rendimiento físico y te muevas mejor, con entrenadores que te guían, corrigen y adaptan cada ejercicio a tu nivel.

¿Qué es el entrenamiento funcional?

A diferencia de las rutinas tradicionales de gimnasio, el entrenamiento funcional:

• 🏋️‍♂️ Trabaja movimientos reales (empujar, saltar, cargar, girar, estabilizar)
• 🔁 Usa ejercicios multiarticulares con el cuerpo como unidad
• 🧱 Utiliza peso libre, propio cuerpo y herramientas como kettlebells, bandas o sacos
• 📐 Mejora tu postura, movilidad, equilibrio y fuerza útil

Es un entrenamiento práctico, seguro y adaptable a cualquier edad o condición física.

¿Cómo lo entrenamos en UKE Vilamarxant?

Cada sesión de entrenamiento funcional tiene una estructura clara:

1. 🔥 Calentamiento y movilidad dirigida
2. 🧱 Trabajo técnico o de fuerza funcional
3. 🔁 Circuito por estaciones, repeticiones o intervalos
4. 🧘‍♂️ Vuelta a la calma con estiramientos y respiración

Combinamos:

• Peso corporal
• Material funcional (barras, kettlebells, sacos, combas, cajones)
• Cardio dinámico (remo, air bike, ski erg)

Siempre bajo la supervisión y corrección de tu entrenador.

¿Qué beneficios vas a notar?

✔ Aumento de fuerza práctica y estabilidad corporal
✔ Mejora de la movilidad y reducción de molestias
✔ Más resistencia en tu día a día (subir escaleras, caminar, cargar peso…)
✔ Mejora de la postura y equilibrio muscular
✔ Entrenamiento variado, dinámico y sin rutinas aburridas
✔ Resultados visibles y sensación real de avance

No solo entrenas. Aprendes a usar tu cuerpo con inteligencia.

¿Quién puede hacer entrenamiento funcional?

Es ideal para:

• Personas que empiezan desde cero
• Hombres y mujeres que quieren entrenar sin lesiones
• Deportistas que buscan equilibrio físico y prevención
• Mayores que quieren conservar autonomía y fuerza
• Cualquiera que quiera un entrenamiento realista y motivador

No necesitas experiencia, solo ganas de moverte bien y sentirte mejor.

¿Por qué hacerlo en UKE Athletics Box Vilamarxant?

• 🧑‍🏫 Entrenadores que te guían desde el minuto uno
• 📋 Programaciones técnicas y adaptadas a tu evolución
• 🧱 Material profesional y entorno funcional
• 👥 Clases reducidas con atención personalizada
• 🤝 Comunidad sana, sin presiones ni egos

Aquí no vienes a demostrar. Vienes a construir una base sólida, útil y duradera.

¿Y si tengo alguna lesión o limitación?

Te ayudamos a entrenar de forma segura:

• Adaptamos los ejercicios a tus necesidades
• Trabajamos a tu ritmo
• Fortalecemos lo que necesitas mejorar
• Te damos herramientas para que progreses sin dolor

Cada cuerpo es distinto. Y en UKE lo tratamos así.

Si estás en Vilamarxant y quieres entrenar con propósito, UKE es para ti

En UKE Athletics Box, el entrenamiento funcional es más que ejercicio: es una forma de vida.
Solicita tu clase de prueba y empieza a moverte mejor, con más fuerza, control y energía.

📍 UKE Athletics Box – Entrenamiento funcional técnico y adaptado en Vilamarxant