¿Quieres entrenar CrossFit en Riba-roja con un enfoque profesional, progresivo y adaptado a ti?

En UKE Athletics Box Riba-roja de Túria, aplicamos el método CrossFit desde un enfoque técnico y humano. Aquí no vienes a “machacarte”, vienes a mejorar tu fuerza, movilidad, resistencia y técnica, sin importar tu nivel.
Si estás cansado de entrenamientos sin sentido o de gimnasios impersonales, este es el momento de descubrir cómo entrenar bien cambia tu cuerpo y tu mentalidad.

¿Qué es el CrossFit?

Es un sistema de entrenamiento que mezcla:

• Movimientos funcionales: útiles y naturales para el cuerpo
• Alta intensidad relativa: adaptada a cada persona
• Variedad constante: para evitar estancamiento y mantener la motivación

En cada sesión trabajas fuerza, cardio, control corporal y movilidad, con ejercicios como:

• Halterofilia (levantamiento con barra)
• Calistenia (dominadas, flexiones, fondos)
• Cardio funcional (remo, carrera, air bike, ski erg)
• Trabajo de core y estabilidad

Todo supervisado, adaptado y con una estructura que te permite avanzar paso a paso.

¿Cómo entrenamos CrossFit en UKE Riba-roja?

Nuestras sesiones siguen una planificación clara:

1. 🔥 Calentamiento técnico con movilidad activa
2. 🏋️‍♂️ Bloque de fuerza o técnica específica
3. 💥 WOD (Workout of the Day): entrenamiento principal
4. 🧘‍♂️ Estiramientos, respiración o trabajo accesorio

Cada clase está dirigida por un coach que:

• Te guía
• Te corrige
• Te adapta el entrenamiento
• Te motiva sin presionarte

¿Qué beneficios vas a obtener?

✔ Aumento de fuerza y capacidad cardiovascular
✔ Mejor movilidad, postura y control corporal
✔ Reducción de grasa corporal y más energía diaria
✔ Mejora del rendimiento físico general
✔ Más motivación y disciplina en tu rutina
✔ Comunidad que te apoya en cada paso

CrossFit bien hecho es una herramienta para transformar tu cuerpo, mente y actitud.

¿Quién puede hacer CrossFit?

En UKE Riba-roja entrenan:

• Personas que nunca han entrenado antes
• Quienes vienen de otros gimnasios sin resultados
• Deportistas que quieren mejorar técnica y rendimiento
• Mayores que necesitan entrenamiento guiado y funcional
• Jóvenes que quieren una base sólida sin riesgo de lesión

No necesitas experiencia. Solo necesitas empezar con nosotros.

¿Qué hace especial nuestro box en Riba-roja de Túria?

• 📋 Programaciones semanales con progresión real
• 🧑‍🏫 Entrenadores técnicos, cercanos y formados
• 🧱 Instalaciones preparadas y equipamiento profesional
• 👥 Clases reducidas con atención individual
• 🤝 Comunidad sana, sin egos y con muchas ganas de avanzar juntos

Aquí no importa cuánto haces, sino cómo lo haces… y cuánto mejoras cada semana.

¿Y si tengo miedo o estoy muy fuera de forma?

Es normal sentir dudas, pero en UKE:

• Te acompañamos desde el primer día
• Adaptamos cada ejercicio para ti
• Te enseñamos la técnica sin presión
• Te ayudamos a ganar confianza y constancia

Tu punto de partida no determina tu potencial. Entrena bien, y lo descubrirás.

Si estás en Riba-roja de Túria y quieres hacer CrossFit con calidad, UKE es tu sitio

En UKE Athletics Box, el CrossFit es accesible, técnico y motivador. Pide tu clase de prueba y empieza a entrenar con un equipo que te cuida, te reta y te guía hacia tu mejor versión.

📍 UKE Athletics Box – CrossFit con técnica, seguridad y comunidad en Riba-roja de Túria