¿Te gustaría entrenar CrossFit en Benisanó con un enfoque profesional y un ambiente motivador?

En UKE Athletics Box, aplicamos el método CrossFit con una estructura clara, atención individualizada y progresión real.
Si vives en Benisanó y quieres empezar a entrenar (o llevar tu entrenamiento al siguiente nivel), aquí tienes un box donde el CrossFit es accesible, técnico y pensado para todos los niveles.

¿Qué es el CrossFit?

Es un sistema de entrenamiento que combina:

• Movimientos funcionales
• Alta intensidad relativa (según cada persona)
• Variación constante para evitar estancamiento

En cada clase puedes encontrar:

• Halterofilia (levantamiento técnico con barra)
• Cardio funcional (remo, carrera, air bike, etc.)
• Calistenia (dominadas, flexiones, handstands)
• Trabajo de core y movilidad

Todo adaptado a tu nivel, para que mejores sin lesionarte ni frustrarte.

¿Cómo entrenamos CrossFit en UKE Benisanó?

Nuestras sesiones siguen una planificación estructurada:

1. 🔥 Calentamiento específico para preparar cuerpo y mente
2. 🏋️‍♂️ Bloque técnico o de fuerza
3. 💥 WOD (Workout of the Day): entrenamiento principal
4. 🧘‍♀️ Fase final de recuperación, movilidad o respiración

Todo bajo la guía de un entrenador cualificado que corrige, adapta y te acompaña desde el primer minuto.

¿Qué beneficios obtendrás practicando CrossFit?

✔ Aumento de fuerza y resistencia
✔ Mejora del rendimiento físico general
✔ Más agilidad, coordinación y movilidad
✔ Cambios visibles en tu cuerpo: menos grasa, más músculo funcional
✔ Más energía diaria y mejor gestión del estrés
✔ Sentimiento de logro y motivación continua

CrossFit no solo cambia tu cuerpo. Cambia tu mentalidad.

¿Quién puede practicar CrossFit?

Cualquier persona. En UKE Benisanó entrenan:

• Principiantes absolutos
• Personas que nunca han hecho deporte
• Deportistas que buscan subir de nivel
• Adultos mayores que necesitan entrenar con control
• Jóvenes que quieren una base técnica sólida

Aquí nadie se queda fuera. Adaptamos todo para que puedas avanzar desde tu punto de partida.

¿Qué hace especial nuestro box en Benisanó?

• 📋 Programaciones semanales con ciclos de progresión
• 🧑‍🏫 Coaches formados, cercanos y técnicos
• 🧱 Instalaciones funcionales, seguras y bien equipadas
• 👥 Clases reducidas con atención real a cada persona
• 🤝 Comunidad sin presión ni comparación: solo evolución personal

Entrenas bien, aprendes, mejoras y disfrutas. Eso es CrossFit en UKE.

¿Y si me da miedo o nunca he entrenado así?

Perfecto. Porque te vamos a enseñar desde lo más básico:

• Cómo moverte con seguridad
• Cómo hacer bien una sentadilla, una dominada o un empuje
• Cómo escalar la intensidad a tu nivel
• Cómo ganar confianza en ti mismo cada semana

No necesitas estar en forma para hacer CrossFit. Necesitas empezar. Y nosotros te ayudamos.

Si estás en Benisanó y quieres hacer CrossFit bien hecho, este es tu sitio

En UKE Athletics Box Benisanó, entrenas con criterio, en un ambiente positivo, y con personas reales que te impulsan a superarte.
Ven a probar una clase y descubre una forma diferente de entrenar: más técnica, más motivadora y 100 % adaptada a ti.

📍 UKE Athletics Box – CrossFit para todos los niveles, con guía y comunidad en Benisanó